L 4 YOUで南雲吉則先生が話していたこと。
南雲吉則先生は60歳になったらしいのですが、
髪はふさふさしていて、はげていないです。
白髪もあまりないです。
それだけでもすごい感じがします。
とてもスリムです。
女性のアンチエイジングの人はいるけど、
白髪もあまりないです。
それだけでもすごい感じがします。
とてもスリムです。
女性のアンチエイジングの人はいるけど、
男性はいません。
男性のアンチエイジングです。
1、有酸素運動をする。
ジョギングではなく、歩くだけでもいいのです。
2、ミトコンドリアを増やす。
3、男性は、タバコをやめるだけでも
かんになる可能性を減らすことができます。
4、女性は、食事を改善する。
5、塩分の取りすぎに注意です。
*がんは、生活習慣を改善すると、
がんにになる可能性を少しでも減らすことができます。
2018-04-30 12:00
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